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Os cuidados com a higiene oral são fundamentais para a saúde no geral, principalmente a bucal. Por esse motivo, contar com alguns produtos essenciais para a rotina de limpeza da boca e dos dentes faz toda a diferença.
Existem alguns itens que se tornam indispensáveis no dia a dia para garantir que a higiene oral ocorra da maneira adequada, como os profissionais recomendam. Por esse motivo, conhecê-los e entender a função de cada um deles pode auxiliar no processo de adotar bons hábitos de cuidados com a saúde e beleza.
Neste artigo, conheça 4 itens que não podem faltar nos seus cuidados diários com a higiene oral!
Qual a real importância dos cuidados com a higiene oral?
A higiene oral é mais um cuidado com a saúde que todas as pessoas podem ter no dia a dia. Afinal, a boca é um dos principais sistemas de entrada do organismo e pode direcionar alimentos, nutrientes, substâncias e microrganismos para vários outros órgãos e sistemas do corpo.
Por esse motivo, cuidar da higiene desse canal faz toda a diferença na atenção à saúde e ao bem-estar. Sem mencionar que os cuidados com a higiene oral também são ótimos para prevenir problemas bucais, como mau hálito, dores de dente ou na gengiva e doenças na boca.
Em outras palavras, manter os cuidados com a higiene oral vai garantir a você uma maior atenção à saúde e menos riscos de desenvolver infecções e doenças. Além disso, ajuda a ter um sorriso mais bonito e saudável, para realçar ainda mais a sua beleza natural e autoestima.
Quais são os itens indispensáveis para praticar a higiene oral?
Tendo em vista a importância de praticar a higiene oral com cuidados diários, confira os itens que vão ajudar na criação desse hábito!
1. Gel dental
Para começar, ter uma pasta que ajuda a mover a escova pelos dentes e remover as bactérias que se acumulam na boca é um excelente cuidado. O gel ou o creme dental com flúor, por exemplo, além de ajudarem no bom hálito, são ótimos para o combate à placa bacteriana, tártaro e cárie.
No geral, uma quantidade do tamanho de um grão de ervilha é o suficiente para cada escovação dos dentes. Desse modo, é possível evitar a formação excessiva de espuma, que compromete o tempo de higienização e faz com que a limpeza seja rápida demais para ser completa.
2. Escova dental macia
Para usar o gel dental, nada melhor do que uma escova de dentes. No entanto, na hora de escolher o produto, busque sempre a opção com cerdas macias. Esse é um cuidado importante para garantir uma boa higienização e evitar lesões na gengiva por conta do atrito.
Uma escova com cerdas macias também é uma grande aliada para evitar o desgaste do esmalte dentário. Desse modo, é possível prevenir a sensibilidade e manter a proteção dos dentes.
Vale a pena ressaltar também que a escova de dente pode ser utilizada para escovar o céu da boca, língua, lábios e bochechas internas. Sendo assim, as cerdas macias facilitam esse processo e não causam desconforto nem lesões.
3. Fio dental
O fio dental não pode ficar de fora da sua rotina de limpeza bucal. Esse é o produto que vai complementar o trabalho da escova dental, removendo os resíduos de alimentos e até mesmo maquiagem que ficaram entre os dentes, que as cerdas não alcançaram.
Com o uso diário do fio dental, você consegue prevenir uma série de problemas bucais, desde a formação de placa bacteriana e cáries até a gengivite e a periodontite. Para isso, você pode usá-lo antes e/ou depois da escovação, garantindo uma limpeza completa.
4. Enxaguante bucal
O enxaguante bucal também é um bom produto para a higiene oral. No entanto, não há a necessidade de utilizá-lo diariamente, se você realiza a limpeza bucal, com escovação e uso do fio dental todos os dias.
O enxaguante é um produto que ajuda na remoção de bactérias que podem causar malefícios à saúde bucal. Além disso, traz um hálito mais refrescante. Entretanto, em nenhum momento esse item substitui a escovação dental e o uso do fio.
Vale destacar também a importância de escolher um enxaguante sem álcool na composição. Esse ingrediente prejudica a hidratação bucal e pode causar a sensação de ardência na parte interna da boca.
Quais os cuidados diários fazem a diferença?
Os cuidados que fazem a diferença na higiene oral são o uso de todos os produtos essenciais para a limpeza bucal: escova de dentes, creme e fio dental. Utilizá-los diariamente vai contribuir com a prevenção de diversas doenças.
Outro ponto fundamental é realizar o processo de higienização sempre após consumir algum alimento, como depois das refeições. Desse modo, você evita que os resíduos permaneçam muito tempo em contato com a boca, diminuindo os riscos de proliferação de microrganismos na região bucal.
Quais as consequências de não adotar uma boa higiene oral?
Conhecer os passos e os produtos fundamentais para uma rotina saudável de higiene oral é importante, principalmente, para reduzir as chances de ter algum problema bucal, por falta de limpeza.
Isso porque negligenciar a higiene oral pode trazer uma série de consequências desagradáveis, como:
- mau hálito;
- cárie;
- gengivite;
- periodontite;
- pneumonia;
- artrite reumática;
- endocardite bacteriana;
- parto prematuro.
Ao pensar em higiene bucal, é necessário considerar que todo alimento que passa pela boca pode percorrer diversos órgãos do corpo. Junto a ele, os microrganismos que causam doenças podem também invadir outros sistemas.
Por exemplo, bactérias que são absorvidas e caem na corrente sanguínea podem chegar ao coração e provocar doenças cardiovasculares e pneumológicas. Até mesmo na gestação os problemas bucais podem interferir, uma vez que grávidas com doenças periodontais têm mais riscos de terem problemas no desenvolvimento do bebê.
Sendo assim, cuidar da higiene oral pode ajudar a evitar diversas complicações de saúde bucal e física. Para isso, nada melhor do que contar com produtos de qualidade e que oferecem tudo o que você precisa para adotar bons hábitos de limpeza dos dentes e da boca.
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