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Cuidar de cabelo comprido não é tão difícil quanto você imagina. O que você precisa é criar uma rotina para facilitar os cuidados e reforçar a atenção com as pontas das madeixas.
Um cabelo é considerado longo quando passa cerca de 4 dedos da altura do ombro. A partir desse momento, é comum que as pessoas tenham mais dúvidas em relação aos cuidados com os fios.
Neste artigo, fique por dentro de 7 dicas para manter os cuidados essenciais com o cabelo comprido e garantir a saúde capilar!
1. Dê prioridade para a hidratação
O primeiro passo é garantir que os fios estejam sempre hidratados. Para isso, é importante criar um cronograma capilar de acordo com as necessidades do seu tipo de cabelo.
Os fios tendem a perder a umidade para o ambiente naturalmente. Quando estão danificados, essa perda é acelerada, o que deixa a estrutura capilar mais exposta às ameaças externas. Além disso, as madeixas ficam mais ressecadas, frágeis e pouco macias.
O ideal é que todas as pessoas incluam a hidratação, pelo menos, uma vez por semana no cronograma. No entanto, alguns fios podem perder água com maior facilidade, o que desperta a necessidade de hidratar mais vezes.
2. Capriche no uso de leave-in
Não é só a hidratação que vai manter a umidade dos fios. A forma como você finaliza o cabelo, independentemente de ser liso, ondulado, cacheado ou crespo, também vai fazer toda a diferença.
Por essa razão, após o banho, aplique um produto sem enxágue para manter os fios macios, brilhantes, hidratados e saudáveis. O leave-in é muito mais do que um finalizador e pode ajudar muito na manutenção da saúde capilar.
O melhor de tudo é que você encontra cremes para pentear para os mais variados tipos de cabelo. Portanto, conte com um produto adequado para o seu tipo de fio e garanta o uso frequente, seja após o banho, seja no day after.
3. Faça o corte das pontas
Não se esqueça de aparar as pontas do cabelo com frequência. Esse cuidado ajuda a evitar as quebras dos fios e vai fazer com que eles cresçam com mais facilidade.
Cortar as pontas, por mais que seja um pouco contraintuitivo, é essencial para a saúde de todos os cabelos. Isso ajuda no fortalecimento e no crescimento alinhado dos fios, o que é essencial para quando atingem o tamanho longo.
Para isso, procure um salão de beleza de confiança e peça para fazer o corte das pontas. Não se esqueça de destacar que você não quer perder comprimento, apenas aparar e alinhar os fios. Desse modo, é possível evitar surpresas e perder o meio de ir ao cabeleireiro com o cabelo comprido e voltar com ele curto.
4. Tenha delicadeza ao desembaraçar
Você pode perceber que o maior desafio para cuidar de um cabelo comprido é a hora de pentear. Agora, é necessário ter mais paciência para desembaraçar as madeixas longas, sem danificá-las.
Para ajudar, conte com uma escova ou um pente macio e com cerdas largas. Se o seu cabelo for liso ou ondulado, o modelo raquete pode ajudar bastante. Já se os seus fios são cacheados ou crespos, aposte na escova polvo.
Além de escolher o produto ideal para desembaraçar os fios, comece sempre de baixo para cima. Esse cuidado vai ajudar a não forçar demais as madeixas e prevenir quebras. Sem contar que diminui o cansaço do braço e facilita todo o trabalho.
Vale a pena destacar também que a técnica utilizada pode ser potencializada com um leave-in, por exemplo. Passar um creme para pentear ou escovar os cabelos durante a lavagem ajuda a não danificar os fios e previne até mesmo o frizz, por redução de atrito.
5. Faça intervalo entre lavagens
Você não precisa lavar o cabelo todos os dias, sabia disso? Inclusive, é recomendado fazer intervalo entre as lavagens para deixar o couro cabeludo se recuperar e diminuir o excesso de umidade na região. Esse é um cuidado que diminui as quedas e ajuda os fios a crescerem mais fortes.
O intervalo entre as lavagens dos fios vai ser determinado pela sua rotina pessoal e pelas necessidades do seu cabelo. Por exemplo, pessoas que suam com frequência, seja por conta do calor da região, seja por fazer muitas atividades físicas, podem precisar lavar os fios mais vezes na semana.
O mesmo vale para quem tem cabelo liso, pois tende a ficar oleoso com mais facilidade, entre 1 e 3 dias. Já as pessoas com cachos e fios crespos podem esperar mais tempo entre as lavagens e, se desejar, usar um co-wash durante o intervalo.
6. Tenha uma alimentação saudável
O que você come vai refletir diretamente na saúde do seu cabelo. Isso porque, quem prioriza uma alimentação balanceada tem acesso a mais nutrientes e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo, que permite também melhorar o crescimento saudável dos fios.
Isso não significa que você precise deixar de comer o que gosta. No entanto, incluir mais frutas, vegetais, legumes, proteínas e carboidratos bons na dieta vai ajudar muito a ter a pele, unhas e cabelos mais fortes.
A hidratação do corpo também conta muito. Beber, pelo menos, 2 litros por dia é o mais recomendado para ter o organismo hidratado. Assim, os seus fios também podem receber um pouco mais de hidratação de dentro para fora.
7. Use produtos adequados
Os produtos que você usa nos cabelos também são essenciais para o crescimento saudável e para a manutenção dos fios compridos. Escolha itens com uma boa qualidade de condicionamento e de marcas confiáveis. Com isso, você pode ter mais segurança de que as suas madeiras estão recebendo os cuidados que precisam.
É válido destacar também a importância de usar produtos compatíveis com o seu tipo de cabelo. Desse modo, pode receber os nutrientes necessários e a quantidade de óleos ideal para manter a saúde capilar no dia a dia.
Viu só como cuidar de cabelo comprido não é tão difícil quanto parece? Quando você adota bons hábitos, a rotina capilar se torna mais prática e intuitiva, e é possível ter ainda menos trabalho para manter as madeixas saudáveis.
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